Cómo influir voluntariamente en tu sistema nervioso autónomo.
InfoMas Generales 06/08/2022
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"El método Wim Hof puede definir por su enfoque simple y fácil de aplicar y su sólida base científica. Es una forma práctica de volverse más feliz, más saludable y más fuerte".
Armado con su lema "de lo que soy capaz, todos pueden aprender", Wim Hof está convencido de que todos pueden aprovechar su potencial interior sin tener que invertir las mismas décadas de estudio, viajes y audacia.
Lo que Wim Hof es capaz de hacer fue considerado científicamente imposible durante mucho tiempo.
No fue hasta el primer estudio de la Universidad de Radboud en 2011 que las cosas realmente comenzaron.
El estudio mostró que al usar su método, Wim pudo influir voluntariamente en su sistema nervioso autónomo, algo que hasta entonces se creía imposible.
Este hallazgo innovador, publicado en PNAS y Nature, estableció credibilidad, reescribió literalmente los libros de texto de biología y despertó la curiosidad de los científicos.
Desde entonces, muchos investigadores se han interesado por los beneficios potenciales del Método Wim Hof. Hoy, Wim y su equipo continúan trabajando con instituciones de investigación y actualmente se están realizando varios estudios prometedores.
Wim se ha propuesto como misión compartir lo que ha aprendido con el resto del mundo. Y así desarrolló el Método Wim Hof: una combinación de respiración , terapia de frío y compromiso que ofrece una gama de beneficios .
Con su método "El hombre de Hielo", enseña a personas de todo el mundo, desde celebridades y atletas profesionales, hasta personas de todas las edades, a controlar su cuerpo y mente y lograr cosas extraordinarias.
LOS TRES PILARES DEL METODO:
El poder del Wim Hof Method es la combinación de los tres pilares. Una práctica constante y comprometida que incluya la técnica de respiración y la exposición al frío puede ayudarlo a desbloquear una serie de beneficios que incluyen;
-Aumento de energía
-Dormir mejor
-Niveles de estrés reducidos
-Mayor enfoque y determinación
-Mayor fuerza de voluntad
-Sistema inmunológico más fuerte
QUIEN ES EL HOMBRRE DE HIELO?
El atleta extremo holandés Wim Hof obtuvo su apodo "El hombre de hielo" al romper una serie de récords relacionados con la exposición al frío, entre ellos: escalar el monte Kilimanjaro en pantalones cortos, correr descalzo una media maratón sobre el Círculo Polar Ártico y pararse en un contenedor cubierto de cubitos de hielo. durante más de 112 minutos.
Usando la 'naturaleza fría y dura' como su maestro, su extenso entrenamiento le ha permitido aprender a controlar su respiración, ritmo cardíaco y circulación sanguínea y soportar temperaturas extremas.
The Iceman” Wim Hof no solo ha ayudado a avanzar en la comprensión científica, sino que también ha logrado hazañas extraordinarias de resistencia humana, incluidos 21 récords mundiales Guinness. Algunos de sus logros fueron:
-Correr una media maratón por encima del círculo polar ártico, descalzo y con pantalones cortos
-Nadar bajo el hielo durante 66 metros
-Colgando de un dedo a una altitud de 2.000 metros
-Escalar las montañas más altas del mundo usando solo pantalones cortos>
-Correr una maratón completa en el desierto de Namib sin beber
-Estar de pie en un recipiente mientras está cubierto de cubitos de hielo durante largos períodos de tiempo
-Demostrado científicamente, que el sistema nervioso autónomo relacionado con la respuesta inmune innata, puede ser influenciado deliberadamente, algo que antes era desconocido para la ciencia.
Descubre más sobre este método acá:
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